Chauffer un sauna extérieur
Le charme du sauna traditionnel extérieur chauffé au bois
Chauffage électrique ou au bois
Pour un sauna extérieur deux modes de chauffage conviennent : le poêle électrique ou le poêle à bois. Chacun d’eux présente des atouts que nous allons détailler.
Tout d’abord le chauffage par poêle électrique. Il est identique à celui d’un sauna d’intérieur. Simple à utiliser et sans contrainte si ce n’est de disposer d’une ligne électrique pour l’alimentation. Le réglage se fait facilement grâce aux boutons de commandes intégrés au poêle ou à la commande extérieure. Il faut veiller à ce que cette dernière soit à l’abri de la pluie. La régulation de la température est assurée par la sonde placée dans le sauna.
Chauffer avec un poêle à bois spécial pour sauna est un peu plus contraignant mais tellement plus authentique et charmant. La plupart des poêles sont équipés d’une partie vitrée permettant de profiter de la vue des flammes. La régulation de la température nécessite un petit apprentissage car elle se fait uniquement en jouant sur le tirage et sur l’apport en bois.
L’installation demande également plus de précautions. Des distances sont à respecter entre le corps du poêle et les parois du sauna. Il existe des boucliers thermiques à placer autour de trois des côtés du poêle pour limiter son rayonnement. De même, il devra être placé sur une plaque de sol isolante. L’entrée d’air pour la combustion propre et sécurisée est à respecter scrupuleusement. Pour l’évacuation des fumées, il existe des kits complets avec le matériel homologué.
Il existe donc deux possibilités pour chauffer un sauna extérieur. Le pratique et rapide à mettre en œuvre ou l’authentique et un peu plus complexe à maitriser. Le tout est une question de convenance personnelle.
Sauna extérieur au feu de bois
Pour retrouver le charme du vrai sauna traditionnel Finlandais le chauffage au bois s’impose. Les poêles à bois spécifiques conçus de nos jours sont la plupart certifiés ‘’Green Flame’’ c’est-à-dire avec une combustion optimale rejetant moins de CO dans l’air.
Le chauffage au bois d’un sauna extérieur présente plusieurs avantage
• Tout d’abord il permet de s’affranchir totalement d’une arrivée électrique. Pas besoin de tirer un câble. On peut donc décider de l’installer n’importe où, sous réserve d’ y avoir le droit
• L’odeur du feu de bois renforce cette impression de retour aux sources, d’une escapade dans le passé, sans aucune technologie
• La majorité des poêles à bois
pour sauna sont équipés d’une porte vitrée : on profite ainsi du spectacle. L’intérieur du sauna est éclairé par cette lumière vacillante des flammes jaunes-orangées
• On se sent plus zen, plus serein, en harmonie avec son corps et l’environnement naturel
• Le crépitement de la flambée berce la séance de sudation
Assurément le chauffage au bois d’un sauna extérieur apporte une touche de magie. Il faut le vivre pour se rendre compte de la différence par rapport à une version électrique
.Ces dernières années une forte demande pour équiper les saunas d’un poêle à bois se fait ressentie. Le besoin de limiter l’impact humain sur la nature est de plus en plus fort. Savourer des moments simples, s’extirper de ce monde technologique permet de recharger les batteries, de se sentir revigoré et rempli à nouveau d’une énergie saine et durable
Sauna et gestion du stress
Mal bien identifié, le stress est un véritable handicap pour les personnes en souffrant de manière chronique.
La pression imposée aux salariés, à tous les échelons, peut véritablement empoisonner une vie si sa gestion n’est pas maitrisée. Certains individus ont la capacité de relativiser et de prendre du recul alors que d’autres sont incapables de garder le contrôle de leur état nerveux.
Le stress n’est pas seulement un état psychologique agissant sur la perception des choses et sur son état mental, il a, à plus ou moins long terme, des incidences sur le corps. Outre la dépression nerveuse ou le ‘’burn out’’, il peut, s’il n’est pas traité à temps, déboucher sur une maladie. Le corps réagit différemment en fonction des capacités de chacun à appréhender des épisodes tendus de la vie
.La relaxation, les exercices respiratoires, le yoga, le sport, sont autant de moyens de reprendre pieds. Dans les pays nordiques, le sauna est très largement utilisé pour évacuer les tensions accumulées tout au long de la journée. Très souvent pratiqué en famille ou entre amis, il se prend également sur le lieu de travail.
En effet quasiment toutes les entreprises sont équipées d’au moins une cabine à la disposition des employés. Impensable dans nos sociétés méditerranéennes, se retrouver en tenue d’Adam ou d’Eve avec ses collègues est un formidable moyen de remettre tout le monde sur un pied d’égalité. Pas de hiérarchie, pas de signe vestimentaire ou statutaire.
Le sauna agit non seulement physiquement sur le stress mais est aussi très symbolique. En transpirant à grosse goutte, c’est toute la tension que l’on évacue de son corps. La sueur chargée de toxines purifie le corps en roulant à grosse goutte sur la peau.
Cet aspect du sauna, encore méconnu en France, va à n’en pas douter, connaître un bel essor sous l’impulsion de la recherche de solution pour mieux vivre dans la société actuelle.